PENJAGAAN TULANG DAN OTOT- OSTEMATRIX

Pernah tak anda mengalami kejang kaki terutamanya sewaktu tidur? Lebih-lebih lagi bagi wanita hamil. Uhh..sakit kan? Biasa kekejangan ini berlaku di bahagian betis hingga hujung jari kaki.

Tahukah anda punca kejang kaki ini?

Ia adalah disebabkan kekurangan kalsium dan magnesium dalam badan. Apa fungsi kalsium dan magnesium?

Apa itu Kalsium?
Kalsium adalah sumber mineral yang sangat penting dan  diperlukan oleh badan untuk pembentukan dan mengekalkan tulang yang kuat dan gigi yang sihat. Terdapat lebih 95 % kalsium dalam badan terdapat di  dalam tulang dan gigi. Selain itu, ia juga sangat penting untuk pembekuan darah, penghantaran gerak balas saraf, membekalkan tenaga untuk jantung bekerja dan untuk kontraksi otot. Kekurangan kalsium menyebabkan kejang otot pada muka, tangan dan kaki, tekanan darah dan denyutan jantung tidak teratur, masalah tidur malam dan osteoporosis.

Kegunaan Kalsium:

• Menguatkan tulang dan gigi.
• Mengurangkan risiko kemerosotan jisim tulang yang membawa kepada masalh tulang rapuh dan retak
• Menguatkan pergerakan otot untuk mengelakkan berlaku ketegangan otot dan kejang.
• Membantu jantung mengepam secara teratur.
• Menghilangkan masalah imsomnia.
• Membantu proses metabolisma badan
• Membantu proses penjagaan berat badan.                                           

Apa itu magnesium?
Kira-kira 28mg magnesium tersimpan di dalam tubuh kita di mana sebahagian besarnya terkandung dalam tulang dan seterusnya otot.


Kegunaan magnesium:

• mengurangkan kekejangan dan keletihan otot.
• membantu merendahkan tekanan darah
• melegakan masalah sindrom pra haid
• membantu mencegah komplikasi diabetes
• membantu penggunaan kalsium yang berkesan.

Pengambilan makanan tambahan gabungan kalsium dan magnesium dalam nisbah 2:1 perlu dijadikan keutamaan. Ini kerana nisbah tersebut sudah terbukti dapat memberi kebaikan yang optimum kepada badan. Penambahan vitamin dan mineral tertentu seperti zink, vitamin D3 dan mangan (unsur logam) adalah baik untuk membantu penyerapan dan penggunaan kalsium dan magnesium yang lebih berkesan.

Sumber:http://anizyn.blogspot.com/2008/06/kalsium-magnesium-penting-untuk-tubuh.html#ixzz2MRefOe29

BAGAIMANA MELENGKAPKAN GABUNGAN MINERAL INI?

DAPATKAN HARGA PROMOSI OSTEMTARIX DAN PRODUK SHAKLEE YANG LAIN SEMPENA PEMBUKAAN www.cheeryummi.blogspot.com

EMAIL: shazack82@yahoo.com

HP: 0196658703

ZAKIAH , SID: 907179

                                                                                                                      

1st TIME BLOGGING

Tengok title pon dh tau kan. Umur dh 3series tp br nk start tulis blog. Hihi...sebelum ni tak pernah terlintas pun nk tulis blog. buat bisnes online pun tak jual kt blog. Guna FB je dr thn 2010 sampai la sekarang. Habis tu kenapa baru sekarang nk berjinak2 dgn blog?

SEBAB UTAMA: Nak kongsi pengalaman!!!

Pengalaman sy tak la seindah mana yg nak dikongsikan tu. Tp ia sgt bermakna dan memberi kesan pd sy. Apa pengalaman yg terkesan sgt pd diri sy?

1) BREASTFEEDING

Anak pertama sy tak berjaya bfeed wpun sebelum bersalin mmg dh psg niat nak menyusukannya. belum hbs pantang lagi dh diberikan susu formula. pasang niat je tak cukup, baca info sikit2 ttg penysusan pun tak cukup. kenala bersedia fizikal dan mental. sy adalah anak bongsu, tak pernah jaga baby n budak kecik. melahirkan 1st baby tersangat indah. impian menyusukanny, membayangkan seronoknya baby dlm dakapan mmg indah. rupanya ia bukanlah semudah yg disangka. penat rupanya dlm pantang ni klu tak cukup bersedia. mana tak nya, baby kerap menangis, kita letih, kurang ilmu nak handle. akibatnya impian nk menyusukannya ke laut...

Anak kedua plk lahir setelah abangnya berumur 2 thn setengah. kali ni mmg sy berazam nk fully bfeed smpi umurnya 2 thn. alhamdulillah skrg umurnya dah pun 18++ bln. 6 bulan pertama bfeed exclusively. hingga skrg masih menyusu, fully bfeed di samping solid food. pengalaman kali ni cukup indah seperti yg diimpikan. even sy berharap spy dapat bersalin secara normal pun termakbul. anak yg 1st caesar. Alhamdulillah dpt merasa nikmat bersalin secara normal.

Sepanjang 18 bln sy menyusukannya sy xde ambil supplimen. tgk org lain stok susu punyala meriah, sy punya cukup2 mkn je. masa pantang mmg sy ada buat stok (40 botol x 4 oz each). lps naik kj bgn pg sblm pegi keje mmg confirm mengepam, kt tempat keje mengepam. bila umurnya dh setahun, stok habis, jawapnya pam hari ni utk esok. letihnya masyaAllah. bila dikenang smula, rasa besarnya kuasa Allah sbb bg sy kekuatan melalui semua tu. Baby tinggal di rmh bbsitter di Bangi, sy plk bekerja di PJ. mmg slalu sy berhenti di rnr on d way blk keje sbb x tahan ngantuk! sy akan tidur sekejap dlm 5 minit. yela jalan kan jam...

Bila usianya 18 bln, sorg member tny sy x nak beli set menyusu shaklee ke? isk, ank dh 18 bln sempat lg ke? tp bila fikir2, hmm nama je set menyusu, org x menyusu pon bole makan. OK lah, sy setuju sbb bdn sy selalu letih. mmg x larat...Lepas seminggu consume, sy tgk xdela susu sy makin byk. TAPI SY DAH TAK LESU, DAH TAK STRESS! Bgn pagi energetic gitu. blk keje dh xdenya singgaj tdo kt rnr. fuuhh...kalaulah tau dr dulu, beli awal2..tak pe, yg dh lepas, lepasla...fokus pd ape yg ade skrg.

haha 1st time menulis, terus panjang :-) so, korg yg kt luar sana yg selalu penat, stress bole cuba ye. belum cuba belum tau..:-) OK, ape yg sy ambik dlm set Shaklee ni smpi sy teruja sgt, sanggup create blog bagai...

Ni dia..ada lg satu Vita lea, tertinggal kt opis, x dpt ambik gmbr sekali.

So u all nk cuba bole contact sy: ZAKIAH 0196658703, shazack82@yahoo.com.

Harga mmg the best la.