Wednesday 1 May 2013

LABOUR DAY IS STILL A WORKING DAY

DENGAN NAMA ALLAH YANG MAHA PEMURAH LAGI MAHA PENYAYANG,

YANG MENURUNKAN REZEKI DAN RAHMAT KEPADA SEKALIAN ALAM.  

Di Malaysia, 1 Mei adalah Hari Pekerja. Negara2 lain mcmn plk? Jom kita tgk :)





Year
Date
Day
State name of holiday
State
2013
4 March
Monday
Labour Day
Western Australia
2013
11 March
Monday
Labour Day
Victoria
2013
11 March
Monday
Eight Hour Day
Tasmania
2013
6 May
Monday
May Day
Northern Territory
2013
7 October
Monday
Labour Day
Queensland, New South Wales,
Australia Capital Territory & South Australia





























Hari ni, adalah Hari Pekerja. Tapi saya tetap pergi kerja, membuat kelas ganti dengan student. Semester ni terlalu byk cuti, dan minggu ni adalah minggu terakhir semester. Syllabus dh pun hbs, alhamdulillah. tp ade lagi yg perlu diselesaikan, nak bincang tutorial, quiz. Saya tak de masalah buat kelas pada waktu cuti asalkan suami sy ada untuk tolong jaga anak2 di rumah. 

Nikmatnya pergi kerja waktu cuti sebab jalan tak jam. Gerak pukul 8.25 pg, 8.50 pg dh smpi UIA. 25 minit je dah sampai, rasa macam ICE SKATING kt atas jalan, nak gambarkan punyalah smooth jalan hari ni. hihihi... Klu hari2 biasa sy pergi keje mmg ambik masa sejam setengah utk sampai dari bangi ke UIA, PJ.
Sebab tu la saya kata nikmat pergi keje time cuti :)

Hari ni student ajak pegi Book Fair di PWTC...haha...madam senyum je. dlm otak byk benda nak setelkan. Klu buat trip best jgk :) InsyaAllah kena plan betul2, tak pernah bwk anak org pergi trip..hehehe...

Ok, kepada semua yang sedang bercuti, "SELAMAT HARI PEKERJA".

P/S: kedai Shaklee sy tak cuti. bila2 pun boleh order :) 0196658703 (Zakiah; 907179).


Saturday 2 March 2013

ENERGIZING SOY PROTEIN (ESP)

Bersemangat nak citer pasal ESP plk. Inilah best seller Shaklee. Jom baca!

APA ITU ESP?


 ESP merupakan minuman  yang lengkap dengan protein berkualiti tinggi yang dihasilkan dari kacang soya. ESP
 mengandungi 14 gram protein soya BUKAN GMO berkualiti tinggi. Bukan GMO tu maknanya ia tidak diubahsuai secara genetik.

ESP 
tidak mengandungi kolesterol dan laktosa. Sesuai sangat dengan orang yang lactose intolerance.

 Ia mengandungi semua asid-asid amino yang diperlukan oleh tubuh anda bagi mengekal tisu-tisu yang sihat, termasuk 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh dengan sendirinya.


Siapa yg perlukan ESP?

 1. Ibu-ibu yang sibuk: ESP membantu memberi tenaga berpanjangan, badan lebih sihat dan cergas.

2. Wanita yang ingin menguruskan badan: Hanya bancuhan ESP dengan minuman kegemaran pada setiap pagi, memberi rasa kenyang yang lebih lama.. no more heavy breakfast.

3. Ibu-ibu yang menyusu: Membantu membanyakkan dan mengekalkan supply susu disamping pengambilan air yang cukup dan proses pengepaman yang konsisten.

4. Wanita yang mementingkan penjagaan kulit muka: Membantu menghilangkan parut jerawat di muka, menjadikan kulit muka halus, gebu dan berseri.


 EMAIL: shazack82@yahoo.com
SMS/WHATSAPP 0196658703

PENJAGAAN TULANG DAN OTOT- OSTEMATRIX

Pernah tak anda mengalami kejang kaki terutamanya sewaktu tidur? Lebih-lebih lagi bagi wanita hamil. Uhh..sakit kan? Biasa kekejangan ini berlaku di bahagian betis hingga hujung jari kaki.

Tahukah anda punca kejang kaki ini?

Ia adalah disebabkan kekurangan kalsium dan magnesium dalam badan. Apa fungsi kalsium dan magnesium?

Apa itu Kalsium?
Kalsium adalah sumber mineral yang sangat penting dan  diperlukan oleh badan untuk pembentukan dan mengekalkan tulang yang kuat dan gigi yang sihat. Terdapat lebih 95 % kalsium dalam badan terdapat di  dalam tulang dan gigi. Selain itu, ia juga sangat penting untuk pembekuan darah, penghantaran gerak balas saraf, membekalkan tenaga untuk jantung bekerja dan untuk kontraksi otot. Kekurangan kalsium menyebabkan kejang otot pada muka, tangan dan kaki, tekanan darah dan denyutan jantung tidak teratur, masalah tidur malam dan osteoporosis.

Kegunaan Kalsium:
  • Menguatkan tulang dan gigi.
  • Mengurangkan risiko kemerosotan jisim tulang yang membawa kepada masalh tulang rapuh dan retak
  • Menguatkan pergerakan otot untuk mengelakkan berlaku ketegangan otot dan kejang.
  • Membantu jantung mengepam secara teratur.
  • Menghilangkan masalah imsomnia.
  • Membantu proses metabolisma badan
  • Membantu proses penjagaan berat badan.                                           
Apa itu magnesium?
Kira-kira 28mg magnesium tersimpan di dalam tubuh kita di mana sebahagian besarnya terkandung dalam tulang dan seterusnya otot.


Kegunaan magnesium:

  • mengurangkan kekejangan dan keletihan otot.
  • membantu merendahkan tekanan darah
  • melegakan masalah sindrom pra haid
  • membantu mencegah komplikasi diabetes
  • membantu penggunaan kalsium yang berkesan.

Pengambilan makanan tambahan gabungan kalsium dan magnesium dalam nisbah 2:1 perlu dijadikan keutamaan. Ini kerana nisbah tersebut sudah terbukti dapat memberi kebaikan yang optimum kepada badan. Penambahan vitamin dan mineral tertentu seperti zink, vitamin D3 dan mangan (unsur logam) adalah baik untuk membantu penyerapan dan penggunaan kalsium dan magnesium yang lebih berkesan.

BAGAIMANA MELENGKAPKAN GABUNGAN MINERAL INI?
DAPATKAN HARGA PROMOSI OSTEMTARIX DAN PRODUK SHAKLEE YANG LAIN SEMPENA PEMBUKAAN www.cheeryummi.blogspot.com
EMAIL: shazack82@yahoo.com
HP: 0196658703
ZAKIAH , SID: 907179
                                                                                                                      

PROMOSI MAC 2013

HAA..Ni reason kedua knp sy start blogging. Sbb bln ni ada promosi OSTEMATRIX. Ostematrix dh byk ubah keadaan sy yg selalu sakit belakang, sengal2 badan, menjadi ibu yg cergas, x mengeluh sakit pinggang lagi.

Bole baca notes ni: sy copy dr FB sy:

Assalamualaikum.

Ini adalah kali pertama sy create entry semata2 utk ceritakan betapa gembiranya sy dah seminggu tidak mengalami back pain. Apa yg peliknya? Kenapa sy gembira? Kan normal kdg2 rasa sakit pinggang, sakit belakang? Mungkin itu yg sesetengah orang fikir. Tapi tidak bg org seperti sy yg setiap hari berdepan dengan masalah back pain! Hampir SETIAP HARI! Kebiasaannya sy rs sakit ketika dan selepas mandikan anak2. Bila membongkok mandikan mereka, rs sakit. Bila nk tegak semula LAGILAH SAKIT. Kena tegak perlahan-lahan, then sy pasti rs nk lenturkan badan ke belakang.

Bila sy mula2 rs sakit belakang? Ketika hamil 4-5 bulan anak pertama pd thn 2008. Permulaannya sy tak mampu gerakkan punggung apabila baring selepas membuat kerja berat. Then sakit on off, selepas bersalin 6 bln sy rs sakit bila membongkok. Sy assume akibat epidural ketika bersalin kerana slps itu sy jarang sakit belakang.


2011 selepas sebulan melahirkan anak kedua, sy mengalaminya semula malah lebih teruk. Jatuh terduduk krn x mampu menanggung sakit dan tak mampu menegakkan badan. Terbongkok2 masuk ke kereta, suami bw ke hospital. Dipendekkan cerita doktor sahkan sy ada SLIPPED DISC, selepas melihat result MRI.

Sepanjang dua tahun dr 2011-2013, sy dh biasa jalani fisioterapi. Sy pergi bila dh tak tahan sakit. Selebihnya sy exercise sendiri di rumah. Painkiller sy tak makan, sbb tak nak biasakan diri.

Yg sy rasa AMAZING dlm seminggu ni sy perasan sy tak sakit ketika mandikan anak2. Sy terfikir sbb suppliment yg sy ambil ke? Hari ni sy basuh toilet, berus baju anak2. Dan sy bole berdiri tegak tanpa rs sakit LANGSUNG! Ya Allah nikmatnya tak terhingga. Suami ucap Alhamdulillah kerana dia yg menyaksikan betapa sy menahan sakit selama ini.

Tanpa berlengah, sy terus search ttg back pain sbb sy nk confirmkan adakah betul suppliment yg sy ambil selama sebulan dh membantu sy. Ini hasilnya:


Long-Term Strengthening Supplements:



Glucosamine sulfate
Some cases of back pain result from weakened bones or cartilage or a slipped disk (an intensely painful condition). Glucosamine helps build cartilage, including the tissue supporting spinal disks. This supplement is especially good for long-term use; it may take two months or so to see benefits.
Suggested dose: 500 mg 3 times a day. Best to take on an empty stomach, but can take with food if needed.



Calcium and magnesium
Both calcium and magnesium are bone-strengthening minerals. Magnesium also seems to act as a muscle relaxant.
Suggested dose: 600 mg calcium and 250 mg magnesium a day. Take with food for best absorption. Calcium and magnesium can also be purchased together as part of a bone-building formula.

Boron
A trace Mineral, boron is often included in extra-strength multivitamins. Boron helps the body absorb calcium and magnesium.
Suggested dose: 1 to 3 mg a day. Take with food.
Pain-Relieving Supplements



Niacinamide
Any Inflammation that affects the bones in the spine or the muscles, cartilage, nerves, or other tissues supporting the spine can bring on pain. Niacinamide, a form of the B Vitamin niacin, can be an effective anti-inflammatory. It also helps heal damaged cartilage.
Suggested dose: 500 mg 3 times a day. Take with food to minimize digestive upset. Physician monitoring is needed during treatment because niacinamide, like all forms of niacin, can damage the liver if taken in these high doses. The supplement may also aggravate diabetes, low blood pressure, bleeding problems, glaucoma, gout, liver disease, or ulcers.

YE, sy baca info di atas dan sy CHECK kandungan tersebut di label botol suppliment sy. Dan sy kata, patutlah ada improvement. Ye, semuanya ade.

Sy teruskan reading.

Research has identified specific active anti-inflammatory ingredients in this Herb that are commonly referred to as boswellic acids. In animal studies, these acids have been shown to significantly reduce inflammation in several ways: they deter inflammatory white cells from infiltrating damaged tissue; they improve blood flow to the joints; and they also block chemical reactions that set the stage for inflammation to occur in chronic intestinal disorders such as Crohn's disease and ulcerative colitis.
Specifically, Boswellia may help to:
  • Ease osteoarthritis and rheumatoid arthritis symptoms. Boswellia can be taken internally as well as applied topically to affected joints to relieve inflammation associated with these joint disorders. This may lessen morning stiffness and increase joint mobility. However, research has been conflicting. In an early study of 175 patients with rheumatic disorders such as rheumatoid arthritis, a crippling joint disease, 122 participants experienced reduced stiffness and inflammation two to four weeks after starting on a Boswellia regimen. Out of the 122 patients who indicated improvement, 17 noted recurrence of symptoms within 10 days of being switched to Placebo treatment. (1-4) Studies indicate some forms ofBoswellia have shown efficacy in improving osteoarthritis symptoms such as pain, motility and mobility compared to conventional medication or placebo, but the herb did not produce measurable improvements in degree of disease. (5-7) A 2007 review of 15 studies examining the use of herbal formulations to treat osteoarthritis found the evidence for Boswellia serratagum resin is insufficient to rate for this use at this time. (8)
  • Decrease back pain. Boswellia's anti-inflammatory properties may help to reduce aching and stiffness, especially when associated with low back pain and sports injuries. However, research is limited and inconclusive. The 2007 review described above also examined the use of the same herbal formulations to treat lower back pain, and results for Boswellia were insufficient to rate for this use as well. (8) Although the limited research indicates that Boswellia is best taken orally for this purpose, creams may be soothing as well.

YES!!! Sy puas hati sbb sy tau kenapa back pain sy hilang! Mungkin sakit akan kembali tp sy bersyukur sgt2 sbb DPT MERASA nikmatnya tiada back pain! Semuanya atas IZIN ALLAH, tp kita perlu berusaha. Sebulan intake n sy nmpk hasilnya.

I'm willing to help others. PM/ whatsapp Za: 0196658703. Sharing is caring :-)
 
PROMOSI MAC 2013: BUY 6 FREE 1 OSTEMATRIX!!!






 

1st TIME BLOGGING

Tengok title pon dh tau kan. Umur dh 3series tp br nk start tulis blog. Hihi...sebelum ni tak pernah terlintas pun nk tulis blog. buat bisnes online pun tak jual kt blog. Guna FB je dr thn 2010 sampai la sekarang. Habis tu kenapa baru sekarang nk berjinak2 dgn blog?

SEBAB UTAMA: Nak kongsi pengalaman!!!

Pengalaman sy tak la seindah mana yg nak dikongsikan tu. Tp ia sgt bermakna dan memberi kesan pd sy. Apa pengalaman yg terkesan sgt pd diri sy?

1) BREASTFEEDING
Anak pertama sy tak berjaya bfeed wpun sebelum bersalin mmg dh psg niat nak menyusukannya. belum hbs pantang lagi dh diberikan susu formula. pasang niat je tak cukup, baca info sikit2 ttg penysusan pun tak cukup. kenala bersedia fizikal dan mental. sy adalah anak bongsu, tak pernah jaga baby n budak kecik. melahirkan 1st baby tersangat indah. impian menyusukanny, membayangkan seronoknya baby dlm dakapan mmg indah. rupanya ia bukanlah semudah yg disangka. penat rupanya dlm pantang ni klu tak cukup bersedia. mana tak nya, baby kerap menangis, kita letih, kurang ilmu nak handle. akibatnya impian nk menyusukannya ke laut...

Anak kedua plk lahir setelah abangnya berumur 2 thn setengah. kali ni mmg sy berazam nk fully bfeed smpi umurnya 2 thn. alhamdulillah skrg umurnya dah pun 18++ bln. 6 bulan pertama bfeed exclusively. hingga skrg masih menyusu, fully bfeed di samping solid food. pengalaman kali ni cukup indah seperti yg diimpikan. even sy berharap spy dapat bersalin secara normal pun termakbul. anak yg 1st caesar. Alhamdulillah dpt merasa nikmat bersalin secara normal.

Sepanjang 18 bln sy menyusukannya sy xde ambil supplimen. tgk org lain stok susu punyala meriah, sy punya cukup2 mkn je. masa pantang mmg sy ada buat stok (40 botol x 4 oz each). lps naik kj bgn pg sblm pegi keje mmg confirm mengepam, kt tempat keje mengepam. bila umurnya dh setahun, stok habis, jawapnya pam hari ni utk esok. letihnya masyaAllah. bila dikenang smula, rasa besarnya kuasa Allah sbb bg sy kekuatan melalui semua tu. Baby tinggal di rmh bbsitter di Bangi, sy plk bekerja di PJ. mmg slalu sy berhenti di rnr on d way blk keje sbb x tahan ngantuk! sy akan tidur sekejap dlm 5 minit. yela jalan kan jam...

Bila usianya 18 bln, sorg member tny sy x nak beli set menyusu shaklee ke? isk, ank dh 18 bln sempat lg ke? tp bila fikir2, hmm nama je set menyusu, org x menyusu pon bole makan. OK lah, sy setuju sbb bdn sy selalu letih. mmg x larat...Lepas seminggu consume, sy tgk xdela susu sy makin byk. TAPI SY DAH TAK LESU, DAH TAK STRESS! Bgn pagi energetic gitu. blk keje dh xdenya singgaj tdo kt rnr. fuuhh...kalaulah tau dr dulu, beli awal2..tak pe, yg dh lepas, lepasla...fokus pd ape yg ade skrg.

haha 1st time menulis, terus panjang :-) so, korg yg kt luar sana yg selalu penat, stress bole cuba ye. belum cuba belum tau..:-) OK, ape yg sy ambik dlm set Shaklee ni smpi sy teruja sgt, sanggup create blog bagai...

Ni dia..ada lg satu Vita lea, tertinggal kt opis, x dpt ambik gmbr sekali.

So u all nk cuba bole contact sy: ZAKIAH 0196658703, shazack82@yahoo.com.

Harga mmg the best la.